L’hypnose est un outil qui permet d’atteindre un « état modifié» de la conscience.
Cet état, nous le connaissons tous même si nous n’en avons pas forcément conscience : Lorsque nous sommes complètement pris par un livre ou un film et que nous nous évadons, lorsque nous sommes dans nos pensées pendant que nous conduisons, ou encore lorsque nous écoutons intensément de la musique, …
Il est donc naturel et spontané. Nous sommes conscients, éveillés, et en même temps un peu ailleurs. Nous percevons les choses différemment.
Lorsque nous vivons un état d’hypnose, nous reproduisons cet état de conscience avec un objectif qui nous est propre : Atteindre un état de détendre, trouver une solution, diminuer la douleur, etc.
Nous avons tous notre façon de rentrer en état d’hypnose, que ce soit avec des suggestions directes ou moins directes, avec un praticien ou par soi-même grâce à l’auto-hypnose.
L’hypnose est un outil puissant permettant de faire émerger de nouvelles possibilités, de mettre en exergue nos ressources inconscientes, être auteur et acteur de nos propres changements et réussites.
Ses applications sont multiples : la santé (Gestion de la douleur, etc.), la psychologie (gestion du stress, résolution de problèmes, dépendance, etc.), le développement personnel (Atteindre un objectif, etc.), le sport, etc.
Cet outil s’allie parfaitement aux diverses orientations cliniques (comportementales, cognitives, systémiques, thérapies brèves, etc) dans un but thérapeutique.
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